ZIELONE SMOOTHIE Z GRUSZKĄ, LIMONKĄ, SZPINAKIEM I SOKIEM Z TRAWY PSZENICZNEJ

GREEN SMOOTHIE WITH PEAR, LIME, SPINACH AND WHEATGRASS JUICE



Pojawił się już młody szpinak, który jest najbardziej neutralną zieleniną, jeśli chodzi o dodatek do koktajli. Smoothie z jego udziałem wychodzą niezwykle kremowe, świeże w smaku i mają piękny kolor. Jeśli jesteś osobą początkującą w kwestii zielonych koktajli, najpierw sięgnij właśnie po niego. Dodaj owoce, które akurat masz pod ręką, odrobinę imbiru, dla podkręcenia smaku i pij do dna ;)

Smoothie, które dziś proponuję jest niezwykle lekkie, orzeźwiające i pobudzające. Limonka i imbir dodają świeżości, gruszka i banany nadają słodkości i kremowości, sok z trawy pszenicznej pobudza i rewitalizuje, a seler naciowy balansuje słodycz i dodaje witamin. Polecam.


Green smoothie with pear, lime, spinach and wheatgrass juice


SKŁADNIKI (2-4 porcje):

  • 2 banany
  • 1 gruszka
  • sok z 1 limonki
  • 1 pałka selera naciowego
  • 1 cm imbiru
  • 1 porcja soku z trawy pszenicznej
  • 1 garść szpinaku
  • 2 szklanki wody


PRZYGOTOWANIE:

Kapsułkę z sokiem z trawy umieszczamy w miseczce z ciepłą wodą. Myjemy gruszkę, seler naciowy i szpinak, osuszamy. Obieramy banana i imbir, kroimy gruszkę i seler naciowy. Wrzucamy wszystko do blendera, dodajemy sok z limonki, sok z trawy i wodę. Miksujemy na gładko. Serwujemy od razu.


Na zdrowie! ☺


Green smoothie with pear, lime, spinach and wheatgrass juice

Young spinach is already available at the farmer's markets. These are the most neutral greens for a smoothie. Spinach leaves makes them fresh, creamy and beautifully green. If you are a beginner in a green smoothie world, reach for the spinach. Then add some fruits, a little bit of ginger, for an extra kick and enjoy a delicious drink.


Today, I mixed it with few simple ingredients, the smoothie came out extremely light, refreshing and nourishing. Lime and ginger add freshness, pear and banana give sweetness and creaminess, wheatgrass juice stimulates and revitalizes the body, celery balances the sweetness and adds vitamins. 


INGREDIENTS (2-4 portions):



PREPARATION:

Put the portion of frozen wheatgrass juice in a bowl with warm water. Next wash the spinach, pear and celery stalk. Peel banana and ginger, cut the pear and celery stalk. Put everything in a blender cup and mix until smooth. Serve immediately.

Cheers! ☺


Green smoothie with pear, lime, spinach and wheatgrass juice

2 komentarze:

  1. Seler naciowy jest super dodatkiem do zielonych smoothies :) Muszę wybrać się wreszcie na targ, żeby upolować trochę sezonowych dobroci

    ReplyDelete

 

FASOLA

FASOLA
BEANS

KASZA JAGLANA

KASZA JAGLANA
MILLET

SELER (KORZEŃ)

SELER (KORZEŃ)
CELERIAC

SUPLEMENTY BIAŁKOWE

SUPLEMENTY BIAŁKOWE
VEGAN PROTEIN SUPLEMENTS RECIPES

GRZYBY I PIECZARKI

GRZYBY I PIECZARKI
MUSHROOMS AND WILD MUSHROOMS

KAPUSTA

KAPUSTA
CABBAGE

TOFU

TOFU
TOFU

BURAKI

BURAKI
BEETROOTS

JABŁKA

JABŁKA
APPLES

ORZECHY LASKOWE

ORZECHY LASKOWE
HAZELNUTS

ZIEMNIAKI

ZIEMNIAKI
POTATOES

KUCHNIA AZJATYCKA

KUCHNIA AZJATYCKA
ASIAN CUISINE

MARCHEW

MARCHEW
CARROT

ZIELONE KOTAJLE

ZIELONE KOTAJLE
GREEN SMOOTHIE

COLLABORATION