ZIELONY KOKTAJL Z SAŁĄTĄ RZYMSKĄ, JABŁKAMI, ŚLIWKAMI I GRUSZKĄ

GREEN SMOOTHIE WITH ROMAINE LETTUCE, APPLES, PLUMS AND PEAR



To jedno z tych smoothie, które wyglądem nie zachęcają, jednak ich smak jest wyborny. 




Przybrało ono niestety brązową barwę, przez ciemniejące jabłka i gruszki, jednak w smaku jest bardzo słodkie. Doskonałe na trawienie. Polecam.


Green smoothie with romaine lettuce,plums,pears and apples



SKŁADNIKI (2 duże porcje):


  • 6 dużych liści sałaty rzymskiej
  • 2 jabłka "Antonówka"
  • 6 śliwek "Renkloda"
  • 1 duża gruszka
  • 1 banan
  • 2 szklanki filtrowanej wody


PRZYGOTOWANIE:

Sałatę i owoce dokładnie myjemy, wykrawamy gniazda nasienne z jabłek i gruszek, usuwamy pestki ze śliwek. 
Wrzucamy do blendera banana i resztę owoców, dodajemy wodę i dokładnie miksujemy. Jeśli nie wypijamy wszystkiego od razu, przechowujemy resztę w szklanym słoiku/butelce w lodówce, do 2 dni.

Na zdrowie ☺


Green smoothie with romaine lettuce,plums,pears and apples


It's one of those smoothies which don't look very appetizing, but their taste is great. It's sweet, fulfilling and great for digestion.


INGREDIENTS (2 large portions):
  • 6 large romaine lettuce leaves
  • 2 apples
  • 6 plums
  • 1 large pear
  • 1 banana
  • 2 C filtered water

PREPARATION:

Wash the lettuce and fruits. Remove the pits and stones. Put everything in a blender, add water and mix until smooth. If you don't drink everything straight away, store the rest in a glass bottle/jar in the fridge, for upto 2 days.

Cheers! ☺




1 komentarze:

 

FASOLA

FASOLA
BEANS

KASZA JAGLANA

KASZA JAGLANA
MILLET

SELER (KORZEŃ)

SELER (KORZEŃ)
CELERIAC

SUPLEMENTY BIAŁKOWE

SUPLEMENTY BIAŁKOWE
VEGAN PROTEIN SUPLEMENTS RECIPES

GRZYBY I PIECZARKI

GRZYBY I PIECZARKI
MUSHROOMS AND WILD MUSHROOMS

KAPUSTA

KAPUSTA
CABBAGE

TOFU

TOFU
TOFU

BURAKI

BURAKI
BEETROOTS

JABŁKA

JABŁKA
APPLES

ORZECHY LASKOWE

ORZECHY LASKOWE
HAZELNUTS

ZIEMNIAKI

ZIEMNIAKI
POTATOES

KUCHNIA AZJATYCKA

KUCHNIA AZJATYCKA
ASIAN CUISINE

MARCHEW

MARCHEW
CARROT

ZIELONE KOTAJLE

ZIELONE KOTAJLE
GREEN SMOOTHIE

COLLABORATION