ZIELONY KOKTAJL Z SOKIEM Z TRAWY PSZENICZNEJ, ANANASEM, GRUSZKĄ, IMBIREM I CYTRYNĄ

GREEN SMOOTHIE WITH WHEATGRASS JUICE,PINEAPPLE,PEAR,GINGER AND LEMON

Wyjątkowo odżywczy koktajl, idealny na tę porę roku, kiedy od rana do wieczora zimno i szaro-buro, a my potrzebujemy solidnego zastrzyku energii i witamin. 

Koktajl ten ma wyjątkowe działanie pobudzające, oczyszczające i odżywcze, a to za sprawą wielu wyjątkowych składników: 

Sok z trawy pszenicznej, o którym więcej przeczytacie tutaj.

Do tego słodki, słoneczny ananas, który zawiera błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C oraz kwas foliowy.

Gruszka, która wspomaga trawienie, przeciwdziała zaparciom i obniża ciśnienie krwi. Zawiera potas, fosfor, wapń, magnez, sód,miedź, żelazo, bor oraz jod; witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP.

Jabłko i persymona na dobre trawienie. 

Cytryna na oczyszczanie i wzmocnienie.

A gdyby tego było jeszcze mało, to dodatkowo wyjątkowego smaku i właściwości dodaje jeszcze imbir, który pomaga na rozstrój żołądka, mdłości, zatrucia pokarmowe, migreny, bóle stawów, obniżanie cholesterolu, krążenia i walkę z przeziębieniami.

To jak? Kto z Was ma ochotę zmiksować tyle dobroci? :)

SKŁADNIKI (ok. 1,5 L):

• 3 plastry świeżego ananasa
• 1 gruszka
• 1 jabłko
• 1 persymona (kaki)
• 1/2 cytryny
• 2 cm imbiru
• 1 porcja soku z trawy pszenicznej SOKI WITALNOŚCI (28ml)
• 3 szklanki filtrowanej wody

PRZYGOTOWANIE:

Kapsułkę z sokiem z trawy umieszczamy w misce z ciepłą woda. W międzyczasie obieramy i kroimy ananasa, myjemy gruszkę, jabłko i kaki; obieramy imbir i cytrynę. Owoce wydrążamy i kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy wszystko do kielicha blendera, dodajemy porcję soku, wodę i miksujemy na gładko. Serwujemy od razu

Na zdrowie ☺






Extremely nourishing smoothie, perfect for this time of year, when it's cold and dark, and we need a big boost of energy and vitamins.

This smoothie is very stimulating, cleansing and nourishing, due to a number of exceptional ingredients:

Wheatgrass juice, of which benefits you can read here.

Sweet, sunny pineapple, which contains fiber, potassium, magnesium, calcium, phosphorus, iron, zinc, copper, manganese, vitamins A, B1, B2, B6, PP, C and folic acid.

Pear, which aids digestion, prevents constipation and lowers blood pressure. Contains potassium, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, copper, iron, boron, and iodine; vitamins A, B1, B2, B6, C and PP. 

Apple and persimmon for good digestion. 

Lemon for cleansing and boosting your immune system.

And if that was not enough, it also contains ginger, which helps an upset stomach, nausea, food poisoning, migraines, joint pain, lower cholesterol, blood circulation and fight colds.

So, who is ready to blend this green goodness?


INGREDIENTS (approx. 1.5 L):

• 3 slices of fresh pineapple
• 1 pear
• 1 apple
• 1 persimmon (kaki)
• 1/2 lemon
• 2 cm ginger
• 1 serving of Live Wheatgrass Juice (28ml)
• 3 cups filtered water

PREPARATION:

Place the capsule of wheatgrass juice is placed in a bowl of warm water. In the meantime, peel and slice the pineapple, wash pear, apple, kaki and deseed them. Peel the ginger and lemon. Cut all the fruits into smaller pieces. Put everything into a blender cup, add a portion of wheatgrass juice, water, and mix until smooth. Serve immediately.


Cheers ☺